Методы "антистарения"

Опубликовано 16-01-2012

15

В большинстве случаев никто не желает себе вечную старость.

Говоря о продлении жизни все по умолчанию понимают это как долгую молодость.

Есть ли на сегодня средства продлить молодость?

Дориан Грей в известном романе воспользовался своим портертом...

Есть ли известные вам более доступные способы?

Возможно,- Вы уже что-то применяете по отдельности или в комбинации?

Что можете сказать - Ваши наблюдения?

От себя мог бы сообщить,что на мой взгляд худощавые люди выглядят заметно моложе своих лет.

Причем чем более ходой -тем на более значимое число лет он выглядит моложе.

Влияния спортивных занятий на продление молодости не заметно.

Comments Page

Да. Умеренное сбалансированное питание – это № 1 ;-)
2. Гимнастика, физические упражнения.
3. Энергетические практики (Сурья, Око, Рейки, Цигун, Даоские по Мантеку Чиа, Тантрические медитации – я пока только по поднятию Кундалини пробовал), Медитации (мне на внутренний звук и на визуализацию нравится).
4. Психотехники ( у Гагина нароботки класные). Практика спонтанной необоснованной радости и любви. Контроль своих эмоций – разрешается только конструктивно-позитивные ;)
5. Релаксация
6. Сон (пока не разобрался – у кого есть опыт – делитесь)
7. Обливание – пока системно не получается но эффект по повышению иммунитета и тонуса радует.
8. Всё выше перечисленное требует системности, иначе мало эффективно.

1.Увы,-умеренное сбалансированное питание не приводит к замедлению старения ни в какой степени,-даже минимальной.

Эффект " выглядеть молодым" наступает лишь при постоянном и очень существенном ежедневном голодании (не курсами -а постоянно, каждый день ,без перерывов на протяжении жизни).

2. Гимнастика и упражнения также совершенно не приводят к замедлению старения.

3. Психотехники, энергетические практики,релаксации,сон, обливание – также не ают никакого эффекта ни при систематическом применении, – ни как либо еще.

Вероятно,- Вы не правильно поняли тему. Всё что Вы перечислили ,- это влияет на здоровье, настроение, самочувствие, психический настрой, работоспособность….

Однако тема не об этом…

напрмиер, вот в тему новость прогресса за сегодня :

"Впервые лекарственный препарат продемонстрировал увеличение продолжительности жизни мышей, эквивалентное 6-9 дополнительным годам для человека. Хотя напрямую использовать его нам не следовало бы, учёные говорят, что расшифровка механизма действия этого лекарства поможет приблизиться к созданию заветного эликсира.

Этот удивительный препарат — рапамицин (rapamycin) — впервые был получен от бактерий Streptomyces hygroscopicus

Теперь рапамицин стал первым фармацевтическим агентом, для которого был показан рост продолжительности жизни млекопитающего.

Они отметили, что рапамицин применялся как пищевая добавка после достижения мышами 20-месячного возраста, а это — эквивалент 60 лет у людей.

То есть, введение препарата начиналось в конце жизни мышей. И, удивительно, — он работал, показав повышение общего срока жизни на 14% (в среднем) у самок и на 9% у самцов (против контрольной группы). Вообще же разброс составил от 5% до 16% роста.

Биологи установили, что рапамицин подавляет выработку белка, известного как "цель для рапамицина" (TOR). Предыдущие исследования показали, что TOR участвует в работе механизмов старения у фруктовых мух, нематод и дрожжей. Как подозревают биологи, он мешает уничтожать неисправные клетки. Но точная роль данного белка в этих процессах до конца неясна.

И тот факт, что у мышей TOR также влияет на продолжительность жизни — обрадовал учёных. Ведь получалось, что воздействие на TOR оказывает большое влияние на старение у четырёх основных организмов, используемых в опытах с омолаживанием по всему миру. А эволюционная удалённость этих существ друг от друга позволяет надеяться, что и у человека белок TOR работает схожим образом.

http://www.membrana.ru/articles/health/2009/07/10/18…

Традиционные представления о том, что дольше живут люди, сохраняющие оптимизм и спокойствие, в меру работающие, оказались неверными. Нестандартные выводы приведены в исследовании, данные для которого собиралась с 1921 года.

Основные выводы учёных:

брак может быть полезен для здоровья мужчин, но на женщинах никак не отражается;

дольше всех остальных мужчин живут те, что состоят в многолетних браках (доживают до 70 лет и более);

менее одной трети разведённых мужчин доживают до 70 лет;

мужчины, ни разу не вступавшие в брак, живут дольше тех, кто повторно пошёл под венец, и значительно дольше разведённых;

для здоровья женщин развод не столь губителен: те из них, что развелись и так и остались одинокими, живут почти столько же, сколько и женщины в длительном браке;

предложение не работать на износ не увеличивает продолжительность жизни: постоянно работающие люди обоих полов живут дольше своих более «расслабленных» сограждан;

раннее поступление в школу (до 6 лет) – фактор риска ранней смерти;

ребёнку необходимо время на игры и общение с одноклассниками;

домашние животные никак не влияют на продолжительность жизни, хотя могут временно улучшить самочувствие, также они не годятся в качестве замены друзьям;

участники вооружённых действий живут меньше, но причиной тому является не психологический стресс, а последующее не полезное для здоровья поведение;

люди, вернувшие себе чувство защищённости в этом мире, как правило, возвращают и здоровье;

ощущение любви и заботы со стороны окружающих улучшает самочувствие, но не отражается на продолжительности жизни;

самый очевидный положительный эффект на здоровье оказывает вовлеченность в социальные отношения, помощь окружающим;

в большинстве случаев здоровый/нездоровый образ жизни человека определяет его окружение.

«Невозможно начать вести здоровый образ жизни c завтрашнего утра. Но небольшие постепенные изменения, повторение шагов могут постепенно привести вас к долголетию»

http://www.membrana.ru/particle/15847

>Эффект " выглядеть молодым" наступает лишь при постоянном и очень существенном ежедневном голодании (не курсами -а постоянно, каждый день ,без перерывов на протяжении жизни).
Не надо фантазировать. Курсы голодания + 60-80% нормы в остальное время дают очень много. Да еще лучше (для прод жизни) балансировать на грани голодной смерти, но в таком состоянии невозможно работать.

Мне кажется, необходимо разделить методы продления жизни (молодости) на традиционные, то есть здоровый образ жизни, голодание, специфические диеты, спокойный или наоборот психологически напряженный образ жизни и на нетрадиционные, которые как раз таки касаются развития биотехнологий, медицины, генетики.

С одной стороны, традиционные методы общедоступны их могут использовать практически все без исключения и с минимальными затратами (финансовыми) для себя. Большое значение при этом имеет самодисциплина и сила воли отдельной личности. Что касается эффекта, то он может быть неоднозначным, не всегда желаемым, а иногда даже и наоборот не желаемым, если например голоданием или диетой или нагрузкой, довести организм до болезни, смерти.

С другой стороны, перспективные есть также пластическая хирургия которую я отношу к медицинским технологиям среднего уровня. Используя их эффект омоложения имеет место, но вот в борьбе со старением пластическая хирургия, наверно бессильна. Этот метод отличается более высокой стоимостью чем традиционные.

Ну, и наконец, высокие биотехнологии, генетики которые, по моему предположению (может меня кто поправит) связаны с выявлением гена молодости или наоборот старения или каких-либо внутренних функций, ферментов, секреций отвечающих за молодость/старение, безусловно очень перспективны, но пока находятся на стадии разработки и эксперимента.

Таким образом, выстраивается своего рода иерархия методов поддержания молодости, которая прослеживается как в цене, как в эффективности так и в уровне развития технологий.

Чёрным жемчугом мажьтесь.

Главное быть молодым в душе. Внешность – только понты, если есть огонь в глазах и энергия в движениях – человек не старый. А чтобы быть молодым в душе нужно хорошее настроение, яркие впечатления и вера в себя. Ну и ясен пень не слишком гробить себя вредными привычками.
Курсы голодания, энергетические практики и т.д. – пустая трата времени

Одиночество, разачерования – причина старения.

Средиземноморская диета продлевает жизнь

Средиземноморский стиль питания основан на употреблении рыбы, овощей, фруктов, злаков, кисломолочных продуктов, нежирного мяса, оливкового масла и небольшого количества алкоголя. Считается, что такая диета чрезвычайно полезна для здоровья, поскольку снижает в организме уровень «плохого» холестерина.

Сторонники средиземноморской диеты имеют на 20% больше шансов прожить долгую жизнь. На практике это означает, что пожилые, регулярно потребляющие овощи и рыбу, живут в среднем на два–три года дольше прочих.

http://science.compulenta.ru/652149/

Вообще есть такое мнение что наличие цели(целей) в жизни продлевает ее время, но вряд ли молодость. По людям творческим, особенно по художникам , писателям и (ученым может быть) хорошо видно. Как правило умирают заканчивая ту работу к написанию которой относятся как к "лебединой песне" своей деятельности.

Артём, оч интересна эта статья и из мембраны.

научно интересно. непопасться бы на лженауку).

эффективный метод только один и дотупен немногим.получать удовольствие от жизни и не подвергать себя стрессам

Вадим, стресСы закаляют(и тренируют). по жизни лучше без эмоций, но с головой и молниеносными реакциями.

Вадим, Наверно, Вы подразумевали бессмысленные стрессы? И все познается в сравнении ведь. Как понять что такое удовольствие, если не знать что такое разочарование.

Марина, В отношениях с детьми тоже стоит применять тактику – без эмоций, но с головой и молниеносными реакциями?